Nordic Walking – május 12. – Jahodná

Minden korosztály számára ajánlott kiváló mozgásforma, a gyönyörű természetben! A Nordic Walking rendkívüli hatással van az ízületekre és izomzatra, valamint a keringési rendszerre. Mindezek mellett jó kalóriafaló sportág, vagyis fogyáshoz mindenképp ajánlható, főleg azért, mert nagy súlyfelesleggel is űzhető. Jobb agyműködést is tapasztalhatunk, hiszen jobb az oxigén ellátottság.  A Nordic Walking rendkívüli hatással van az ízületekre és izomzatra, valamint a keringési rendszerre. Mindezek mellett jó kalóriafaló sportág, vagyis fogyáshoz mindenképp ajánlható, főleg azért, mert nagy súlyfelesleggel is űzhető. Jobb agyműködést is tapasztalhatunk, hiszen jobb az oxigén ellátottság. Az izmok és ízületek munkájának hála erősödünk és hajlékonyabbak is leszünk. Könnyebb lesz a mozgás, nemcsak emiatt, de a jobb tüdőkapacitás miatt is.