Tánc- és mozgásműhelyek kizárólag nőknek!!!
BURLESQUE FITNESS LUCIA MENSÁK FITNESZEDZŐVEL ÉS MOZGÁSTRÉNERREL.
Kedves hölgyek, szeretnétek magabiztosnak, erősnek érezni magatokat és közben jól érezni magatokat? Vágytok a kecses járásra, funkcionális mozgásra és a testetekkel való kapcsolatra? Van egy remek lehetőségünk számotokra! Összeállítottunk egy workshop sorozatot, ahol az érzéki edzést, a kecses mozgásokat és a kardió edzéseket ötvözzük. Ez a tökéletes módja annak, hogy javítsd a fittségedet, feszesítsd a tested és felfedezd a nőiességedet.
Az órán szereplő táncmozdulatok nem csak segítenek a stresszoldásban, hanem teljes mértékben összekapcsolnak a testeddel. A kellemeset a hasznossal fogod ötvözni, mi több, növelni fogod az önbizalmadat. Korábbi táncos tapasztalat nem szükséges. Ezek a workshopok mindenkinek szólnak. Gyertek és élvezzétek az energiával és kecses mozgással teli órákat. Ez nem csak a mozgásról szól, hanem arról, hogy szépnek érezd magad a testedben.
Mire számíthatsz?
– Burleszk ihlette táncgyakorlatok – érzéki és elegáns mozdulatok minden nő számára
– Fitneszgyakorlatok, amelyek célja az izmok feszesítése, a rugalmasság és a fittség javítása
– Nagyszerű zene, hogy megmozgasson és megfelelő hangulatba kerüljön
– Biztonságos hely az önbizalom növelésére, de a szórakozásra is.
Mit fogunk tanulni?
– Fokozatosan javítsd a járásod kecsességét és a mozgásod funkcionalitását
– Bátorítsuk és fokozzuk női önkifejezésedet
– Spirális mozdulatokkal eleganciát kölcsönözni a járásunknak
– Tánckoreográfiákat és mozdulatokat, amelyeket összekapcsolunk a hatékony mozgással
– A kellemeset a hasznossal ötvözni
A workshopokat LUCIA MENSÁK – fitness tréner és mozgásedző vezeti.
Profi trénerként több mint 15 éve dolgozik a fitness világában. Ez idő alatt állította össze és tökéletesítette edzés- és mozgásprogramját, melynek alapja a mozgásintelligencia fejlesztése, a saját test mozgásának megismerése, a funkcionális mozgásszokások elsajátítása és ami a legfontosabb, a probléma okainak megszüntetése, nem csak az átmeneti enyhítés.
A jelentkezési lapot itt találja:
Galéria
Dunaszerdahely, Április 30
